Beskrivning
Baksidetext:
När snäste du senast åt någon som du i efterhand ångrade? När fattade du senast ett reflexmässigt beslut som du önskade att du kunde ta tillbaka? När kände du dig senast slutkörd eller överansträngd?
Ganska nyss?
Men varför?
Den mest sannolika orsaken är stress.
Stress är destruktiv och otäck och smyger sin in överallt. Den påverkar våra relationer, ger biverkningar i kroppen, nästlar sig in i våra samtal och orsakar beteenden som missgynnar oss.
I den här boken använder sig stresshanteringsexperten davidji av sin flera decennier långa erfarenhet av att arbeta med personer i extremt pressade situationer – bland annat företagsledare, toppidrottare, militärer och personer i kris – för att ge oss de lösningar på stressproblemet som vi har längtat efter.
Här får du verktyg för att förbättra dina prestationer på arbetet, hemma och i mötet med vardagens överraskningar. Du lär dig hur du hanterar alla typer av stress som livet kan utsätta dig för, och du blir vägledd till djupare tillfredställelse, större självbestämmande och verklig sinnesfrid.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.